Saat berbicara, tanpa disadari diri anda mengeluarkan bau mulut. Memang sangat sulit untuk menghilangkan bau mulut. Banyak sekali macam penyebab yang membuat bau mulut. Ad gangguan kesehatan yang mana bau mulut itu bertahan dan tidak segera hilang. Selain bau badan, ternyata bau mulut juga bisa menjadi masalah besar yang membuat percaya diri akan turun.
Apalagi sering sekali anda membalas mengobrol dengan orang lain, takut dicap sebagai orang yang jorok tidak bisa menjaga kebersihan. Siapa sih yang tidak mau bau mulutnya menghilang? pasti banyak sekali yang menginginkannya, dan kali ini alasannya akan membuat anda mengikuti semua cara-cara sederhana untuk memecahkan masalah bau mulut anda.
Padahal anda sudah rajin menggosok gigi, tetapi upaya kali ini sungguh tidak membuat anda jauh dari bau mulut. Anda butuh perawatan khusus.Tepat sekali jika anda menerapkan cara dibawah ini untuk meminimalisir bahkan menghilangkan bau mulut anda.
Langkah - Langkah Menghilangkan Bau Mulut Dengan Cara Sederhana
Hilangkan dengan cepat dan sederhana, rupanya bisa anda lakukan. Tindakannya ada beberapa cara. Tau gak sih? Penyebab bau mulut bukan karena anda habis makan petai atau jengkol yang dikenal makanan terbau. Kalau soal itu, anda bisa menghilangkannya dengan cara mudah.
Dan apabila disebabkan karena gigi berlubang anda perlu perawatan khusus yang bisa membantu anda menghilangkan semua masalah bau mulut anda. Ini dia cara-cara sederhana yang bisa anda ikuti. Tidak perlu khawatir semuanya akan merubah anda menjadi seorang yang tidak membatasi untuk berbicara kepada orang banyak dengan kondisi mulut yang tidak lagi bau.
Minum Air Putih
Memperbanyak minum air putih adalah upaya anda untuk menghilangkan bau mulut. Bakteri yang terendap di mulut selalu membuat mulut anda menjadi bau. Solusi terbaik untuk bahkan menjadi alternatif paling pertama bisa anda gunakan minum air putih yang banyak. Sampai mulut anda terasa segar.
Rutin Sikat Gigi
Perkembangan bakteri dengan minum air saja tidak cukup. Anda harus menjaga kebersihan dengan menggosok gigi secara rutin. Minimal dua kali sehari bersihkan sehingga sela-sela gigi tidak terdapat kotoran lagi. Gunakan pasta gigi khusu untuk gigi anda yang berlubnag. Kumur-kumur dengan larutan antiseptik mulut, Lalu anda sikat dan bersihkan lagi lidah anda kalau peru periksakan ke dokter gigi untuk merawat mulut dengan baik.
Kurangi Kafein
Seperti yang anda ketahui, kafein memiliki tingkat keasaman yang sangat tinggi Dan itu akan membuat mulut anda terasa tidak nyaman sampai mengalami bau mulut. Anda bisa kurangi kafeinnya, agar anda tidak terlalu memiliki kadar asam yang menyebabkan bau mulut.
Makan Permen Karet
Anda bisa mengunyah untuk menghilangkan bau mulut. Mengunyah permen karet akan merangsang air liur yang akan diproduksi sehingga tidak membuat mulut anda terasa kering. Permen yang manis akan membuat anda memiliki resiko tinggi untuk kerusakan gigi anda. Permen karet juga baik untuk merangsang cara berpikir si otak yang terus merasakan relaksasi dari kunyahnya. Belum lagi bisa membuat anda sebagai senam muka. Sangat Multifungsi kan. Mudah bukan? Langsung saja terapkan cara-cara sederhana diatas. Agar anda bisa terhindar dari masalah bau mulut yang mengganggu.